Milon-Kraft-/Ausdauerzirkel
Auf einen Blick:
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Elektronisch gesteuerte Trainingsgeräte für sicheres und effektives Training für Jung und Alt, sowie Patient und Leistungssportler
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Individuelle Geräteeinstellungen durch persönliche Chipkarte
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Geführte Bewegungen für gelenkschonendes Training
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Steigerung der allgemeinen Körperkraft und Verbesserung der Ausdauer
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Vorbeugung gegen Osteoporose (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
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Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
Medizinisches Training für mehr Gesundheit: Effizienz und Zeitersparnis
Das milon Zirkeltraining ist eine hochmoderne Trainingsmethode, deren Kernstück es ist, höchste Effizienz und maximale Trainingsergebnisse in kürzester Zeit zu erreichen. Der Trainierende verbringt hierbei nur eine kurze, aber sehr intensive Zeit -in der Regel eine Minute- an jedem Gerät, was zu einem schnellen und effektiven Ganzkörper-Workout führt. Im Zirkel selbst sind die Geräte in einer fest vorgegebenen Reihenfolge angeordnet, sodass verschiedene Muskelgruppen im Wechsel beansprucht werden. Der Wechsel zwischen den Geräten erfolgt schnell und ohne lange Pausen. Durch diesen typischen Durchlauf erfreuen sich vor allem diejenigen, die einen engen Zeitplan haben oder nicht stundenlang Zeit im Fitnessstudio verbringen wollen
COMING SOON
Milon Q Kraftgeräte - Neueste Technik - Maximale Effizienz
Milon YOU
als perfekten Einstieg ins Training. Der milon YOU vermisst Körperlängen, erkennt Schmerzpunkte und bietet zahlreiche Fitness- und Beweglichkeitstests an, die den Ist-Zustand perfekt analysieren und anhand dieser Ergebnisse das optimale Training konfigurieren.
KRAFTTEST
an Jedem Gerät wird vor Beginn des Trainings ein KRAFTTEST durchgeführt, um den IST- Zustand der jeweiligen Muskelgruppen zu ermitteln -die Grundlage für den idealen Trainings Widerstand. So kann der optimale Muskelreiz gesetzt werden, um ihn nachhaltig und effektiv zu stärken
Trainingsmotive und Trainingsarten
Verschiedene Ziele möglich – egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Schmerzfreiheit. Jedes Ziel erfordert eine andere Art des Trainings und die ist jederzeit bestimmbar. Bestimme die Trainingsart und wähle zwischen
• normal • Exzentrisch • Adaptiv • Isokinetisch
